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Las terapias manuales ofrecen múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:
El estrés crónico puede afectar no solo tu bienestar emocional, sino también tu salud física. Las terapias manuales ofrecen una oportunidad para desconectar y relajarte. Algunas de las maneras en las que estas terapias pueden reducir el estrés incluyen:
Un masaje relajante, por ejemplo, es una excelente manera de reducir la tensión acumulada tras una semana agitada.
El bienestar no depende únicamente de la ausencia de dolor; también incluye sentirse energizado y en equilibrio. Las terapias manuales ayudan a:
Recibir sesiones periódicas no solo ayuda a tratar problemas específicos, sino que también previene desequilibrios futuros.
Una de las grandes ventajas de las terapias manuales es que son altamente adaptables. Pueden ser utilizadas por personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. También son especialmente útiles para quienes buscan complementar tratamientos médicos tradicionales o reducir el uso de medicamentos para el dolor.
Existen diferentes tipos de terapias manuales:
Este tipo de terapia manual utiliza diversas técnicas de masaje para aliviar tensión muscular, reducir el dolor y mejorar la circulación sanguínea. Algunos estilos comunes son:
Indicada para: Contracturas, dolores musculares, recuperación física, relajación y mejora de la circulación.
La reflexología trabaja con puntos específicos en las manos, pies y orejas que se cree están conectados con otras partes del cuerpo. Con presión adecuada en estas áreas, los reflexólogos buscan:
Indicada para: Estrés, insomnio, dolores de cabeza y problemas digestivos. También es una excelente terapia complementaria para un bienestar general.
Esta técnica delicada y rítmica estimula el sistema linfático, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos. Entre sus beneficios se encuentran:
Indicada para: Linfedema, piernas hinchadas, celulitis, recuperación posoperatoria y desintoxicación general.
El masaje tailandés combina presiones rítmicas, estiramientos y movimientos de yoga asistido para:
Indicada para: Personas que buscan reducir tensiones corporales, mejorar su rango de movimiento y equilibrar su energía.
Esta técnica se enfoca en trabajar las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos mediante movimientos firmes y presión dirigida. Ayuda a:
Indicada para: Contracturas severas, lesiones repetitivas y personas con dolores persistentes.
Carrer del Torrent de l'Olla, 173 08012 Barcelona
