Masaje deportivo de 30 a 90 minutos

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El tipo de lesión sufridas por los deportistas no se diferencia de las producidas en muchas otras actividades. Si un músculo se encuentra tenso y dolorido, poco importa la causa. El daño para los tejidos es idéntico, como también lo son las técnicas fundamentales de masaje, por más que su aplicación sea distinta.

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Descripción

Más información en técnicas manuales.

Las maniobras son más vigorosas comparadas a un masaje relajante, ya que a veces es necesario un trabajo más profundo, en las capas más internas de los músculos.

El masajista siempre trabajará al límite del dolor, que no exceda el intolerable, puesto que en este caso sería contraproducente.

Ya que las contracturas y los espasmos musculares generan dolor, activan un círculo vicioso: contractura – dolor – contracción, más dolor. En este masaje buscamos romper con esta dinámica, además de estirar las fibras y mejorar la circulación local. La maniobras también estimulan la producción de sustancias endógenas analgésicas.

  • Reduce la tensión muscular de la zona afectada, el dolor e hinchazón desaparecen
  • Ayuda a prevenir dolores musculares
  • Relaja y ayuda a liberar endorfinas, dando paso a una sensación de bienestar
  • Mejora la circulación y favorece al sistema nervioso
  • Alivia el estrés

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